Istruttori di esercizi e istruttori di fitness di gruppo
Istruire o istruire gruppi o individui in attività fisiche con lo scopo principale del fitness personale. Dimostrare tecniche e forma, osservare i partecipanti e spiegare loro le misure correttive necessarie per migliorare le loro capacità. Sviluppare e implementare approcci individualizzati all’esercizio fisico.
Strumenti tecnologici
Attività principali
- Osservare i partecipanti e informarli delle misure correttive necessarie per il miglioramento delle competenze.
- Offri alternative durante le lezioni per soddisfare diversi livelli di forma fisica.
- Monitorare i progressi dei partecipanti e adattare i programmi secondo necessità.
- Pianifica le routine, scegli la musica appropriata e scegli movimenti diversi per ciascun gruppo di muscoli, a seconda delle capacità e dei limiti dei partecipanti.
- Valutare le capacità, i bisogni e le condizioni fisiche dei singoli individui e sviluppare programmi di allenamento adeguati per soddisfare eventuali requisiti speciali.
- Istruire i partecipanti a mantenere i livelli di sforzo per massimizzare i benefici derivanti dalle routine di allenamento.
- Insegnare e dimostrare l'uso di attrezzature per la ginnastica e l'allenamento, come trampolini e pesi.
- Spiegare e far rispettare le norme e i regolamenti di sicurezza che disciplinano lo sport, le attività ricreative e l'uso di attrezzature sportive.
- Insegnare le corrette tecniche di respirazione utilizzate durante lo sforzo fisico.
- Mantenere l'attrezzatura per il fitness.
- Fornire agli studenti informazioni e risorse riguardanti l’alimentazione, il controllo del peso e i problemi relativi allo stile di vita.
- Svolgere attività terapeutiche, ricreative o atletiche.
- Pianificare programmi di educazione fisica per promuovere lo sviluppo degli attributi fisici e delle abilità sociali dei partecipanti.
- Mantenere gli inventari delle attrezzature e selezionare, immagazzinare o fornire le attrezzature secondo necessità.
- Somministrare il primo soccorso di emergenza, fasciare le ferite, curare disabilità croniche minori o indirizzare le persone ferite ai medici.
- Consigliare i clienti su abbigliamento e scarpe adeguati.
- Insegnare gli sport individuali e di squadra ai partecipanti attraverso istruzioni e dimostrazioni, utilizzando la conoscenza delle tecniche sportive e delle capacità fisiche dei partecipanti.
- Promuovi i centri benessere attraverso la vendita di abbonamenti e registra le informazioni sui membri.
- Organizzare e condurre gare e tornei.
- Consigliare ai partecipanti l'uso di trattamenti termici o ultravioletti e bagni caldi.
- Modifica i programmi di allenamento e fornisci variazioni per affrontare infortuni o dolori muscolari.
Competenze
Conoscenze
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Abilità
Attività lavorative
Contesto lavorativo
All'interno, rispettoso dell'ambiente
100%
Contatto con gli altri
94%
Discussioni faccia a faccia con individui e all'interno dei team
94%
Libertà di prendere decisioni
91%
Trascorri del tempo in piedi
86%
Trattare con clienti esterni o con il pubblico in generale
85%
Determinare compiti, priorità e obiettivi
83%
Prossimità fisica
80%
79%
Frequenza del processo decisionale
69%
Impatto delle decisioni sui colleghi o sui risultati aziendali
69%
Trascorri del tempo piegando o torcendo il tuo corpo
69%
Coordinare o guidare gli altri nello svolgimento delle attività lavorative
68%
Parlare in pubblico
67%
Esposto a suoni e livelli di rumore che distraggono o creano disagio
66%
Trascorri del tempo facendo movimenti ripetitivi
66%
Conversazioni telefoniche
66%
Salute e sicurezza degli altri lavoratori
64%
Livello di concorrenza
64%
Trascorri del tempo camminando o correndo
63%
Lavora con o contribuisci a un gruppo di lavoro o squadra
63%
Trascorri del tempo usando le mani per maneggiare, controllare o toccare oggetti, strumenti o controlli
62%
Trascorri del tempo mantenendo o recuperando l'equilibrio
59%
Importanza di ripetere gli stessi compiti
53%
Trattare con persone sgradevoli, arrabbiate o scortesi
49%
Importanza di essere esatti o accurati
49%
Pressione del tempo
49%
Durata della settimana lavorativa tipica
43%
Situazioni di conflitto
42%
Lettere scritte e promemoria
39%
Trascorri del tempo inginocchiandoti, accovacciandoti, chinandoti o strisciando
38%
Conseguenza dell'errore
37%
Risultati lavorativi e risultati di altri lavoratori
33%
All'interno, non controllato dall'ambiente
32%
All'aperto, esposto a tutte le condizioni atmosferiche
32%
Esposto a contaminanti
30%
Esposto a condizioni di illuminazione estremamente luminose o inadeguate
29%
Esposto a temperature molto calde o fredde
28%
Esposto a malattie o infezioni
26%
All'aperto, sotto copertura
22%
Trascorri del tempo seduto
22%
Orari di lavoro
22%
Esposto a spazi di lavoro angusti, posizioni scomode
18%
Esposto a lievi ustioni, tagli, morsi o punture
18%
In un veicolo chiuso o utilizzare apparecchiature chiuse
13%
Grado di automazione
12%
Trattare con persone violente o fisicamente aggressive
11%
Andatura determinata dalla velocità dell'attrezzatura
11%
Indossare comuni dispositivi di protezione o sicurezza come scarpe antinfortunistiche, occhiali, guanti, protezioni per l'udito, elmetti protettivi o giubbotti di salvataggio
11%
In un veicolo aperto o in un'attrezzatura operativa
8%
Indossare dispositivi di protezione o di sicurezza specializzati come autorespiratori, imbracature di sicurezza, tute di protezione completa o protezione dalle radiazioni
5%
Esposto ad apparecchiature pericolose
4%
Esposto alle vibrazioni del corpo intero
4%
Esposto a luoghi alti
3%
Trascorri del tempo arrampicandoti su scale, impalcature o pali
1%
Esposto a condizioni pericolose
0%
Esposto alle radiazioni
0%
Istruzione
Post-secondary certificate
Post-baccalaureate certificate
Less than high school diploma
Interessi
Sociale
Realistico
Intraprendente
Investigativo
Convenzionale
Artistico
Stili di lavoro
Valori lavorativi
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